{"id":20832,"date":"2021-10-07T15:03:10","date_gmt":"2021-10-07T22:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/truecare.org\/blog\/prestar-atencion-a-la-salud-mental-de-su-hijo-durante-covid\/"},"modified":"2024-08-27T11:04:06","modified_gmt":"2024-08-27T18:04:06","slug":"prestar-atencion-a-la-salud-mental-de-su-hijo-durante-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/truecare.org\/es\/blog\/prestar-atencion-a-la-salud-mental-de-su-hijo-durante-covid\/","title":{"rendered":"Prestar atenci\u00f3n a la salud mental de su hijo durante COVID"},"content":{"rendered":"<p>La pandemia de COVID-19 ha impactado a todo nuestro mundo de maneras que nunca imaginamos. Mientras que algunas personas consideran que la interrupci\u00f3n de las rutinas diarias es un inconveniente molesto, otras experimentan miedo, estr\u00e9s y ansiedad a medida que se esfuerzan por hacer frente a cambios significativos en el trabajo, la escuela y el hogar. En particular, los ni\u00f1os est\u00e1n experimentando niveles m\u00e1s altos de ansiedad, depresi\u00f3n, comportamientos disruptivos y problemas de sue\u00f1o durante esta crisis comunitaria.<\/p>\n<p>Desde el preescolar hasta la escuela secundaria, a los ni\u00f1os de todas las edades se les impidi\u00f3 de repente ver a sus amigos todos los d\u00edas y se les oblig\u00f3 a aislarse en casa. Para empeorar las cosas, las familias fueron separadas de los abuelos y seres queridos debido a las estrictas pautas de distanciamiento social. Por lo tanto, no es de extra\u00f1ar que la comunidad de salud mental pedi\u00e1trica est\u00e9 viendo un aumento en los problemas de salud mental entre los ni\u00f1os. La eficacia de las vacunas contra la COVID-19 est\u00e1 alentando la esperanza de que algunos de los factores estresantes de esta pandemia mundial se aliviar\u00e1n. Sin embargo, vivirlo probablemente tendr\u00e1 un impacto duradero en la forma en que los ni\u00f1os de hoy perciben y reaccionan a los cambios repentinos e inesperados como adultos.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo la pandemia ha afectado la salud mental pedi\u00e1trica<\/h2>\n<p>Desde ni\u00f1os peque\u00f1os hasta adolescentes, es probable que todos los ni\u00f1os experimenten algunos desaf\u00edos a medida que aprendan a lidiar con el estr\u00e9s de la pandemia de COVID-19, incluso si no han sido infectados con el virus. Estos desaf\u00edos incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambios en sus rutinas:<\/strong> tener que distanciarse f\u00edsicamente de la familia, los amigos y la comunidad de adoraci\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Interrupciones en la continuidad del aprendizaje:<\/strong> entornos virtuales de aprendizaje, acceso a la tecnolog\u00eda y problemas de conectividad<\/li>\n<li><strong>Interrupciones en la continuidad de la atenci\u00f3n m\u00e9dica:<\/strong> visitas perdidas de ni\u00f1o sano e inmunizaci\u00f3n, acceso limitado a servicios de salud mental, del habla y ocupacional<\/li>\n<li><strong>Eventos de vida significativos perdidos:<\/strong> dolor por la falta de celebraciones, planes de vacaciones y \/ o eventos importantes de la vida<\/li>\n<li><strong>P\u00e9rdida de seguridad y protecci\u00f3n:<\/strong> inseguridad alimentaria y de vivienda, mayor exposici\u00f3n a la violencia y los da\u00f1os en l\u00ednea, amenaza de enfermedad f\u00edsica e incertidumbre para el futuro<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades, el trauma experimentado durante las primeras etapas de desarrollo puede continuar afectando a los ni\u00f1os a lo largo de su vida. Es probable que muchos ni\u00f1os recuerden la pandemia como un evento significativo en su historia, y lo recordar\u00e1n como un momento de miedo e incertidumbre. Afortunadamente, los ni\u00f1os y adolescentes a menudo demuestran una fuerte resiliencia durante los momentos de estr\u00e9s. El pediatra de su hijo tambi\u00e9n puede servir como un recurso valioso, proporcionando orientaci\u00f3n y aliento mientras usted apoya a su hijo en este momento dif\u00edcil.<\/p>\n<h2>Signos de depresi\u00f3n y ansiedad en los ni\u00f1os<\/h2>\n<p>Los ni\u00f1os peque\u00f1os, incluidos los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, pueden responder a los cambios en sus rutinas diarias experimentando un progreso hacia atr\u00e1s con los hitos del desarrollo. Es posible que note que su hijo menor es m\u00e1s quisquilloso, m\u00e1s irritable y llora m\u00e1s de lo habitual. Tambi\u00e9n puede notar que los ni\u00f1os mayores experimentan regresi\u00f3n del sue\u00f1o o se despiertan con m\u00e1s frecuencia durante la noche de lo que sol\u00edan hacerlo. La ansiedad en ni\u00f1os y adultos puede presentarse con s\u00edntomas f\u00edsicos, como dolores de est\u00f3mago y estre\u00f1imiento. Los ni\u00f1os peque\u00f1os tambi\u00e9n pueden mostrar m\u00e1s signos de ansiedad por separaci\u00f3n y pueden expresar su frustraci\u00f3n golpeando, mordiendo o haciendo m\u00e1s rabietas.<\/p>\n<p>Los ni\u00f1os mayores y los adolescentes pueden mostrar signos de estr\u00e9s, ansiedad o depresi\u00f3n a trav\u00e9s de cambios en el estado de \u00e1nimo y el comportamiento. Esto no es inusual para su desarrollo, pero pueden mostrar una mayor irritabilidad o entrar en m\u00e1s conflictos con familiares y amigos debido al estr\u00e9s de la pandemia. Los ni\u00f1os mayores y los adolescentes tambi\u00e9n pueden mostrar signos de angustia al estar menos interesados en los amigos y las actividades que sol\u00edan disfrutar.<\/p>\n<h2>Apoyando la salud mental de su hijo<\/h2>\n<p>\u00a1Padres, no pierdan la esperanza! Si ha notado cambios de comportamiento en sus hijos, puede indicar la necesidad de ayuda adicional para hacer frente a la pandemia. Afortunadamente, hay muchas maneras de apoyar la salud mental de su hijo durante y despu\u00e9s de la pandemia.<\/p>\n<p>Comience por hablar con ellos sobre c\u00f3mo se sienten acerca de los grandes cambios en su vida. Consulte con ellos regularmente con respecto a c\u00f3mo los cambios en los horarios y las rutinas los est\u00e1n afectando. Est\u00e9 atento y conf\u00ede en la intuici\u00f3n de sus padres. Si el miedo y la ansiedad de un ni\u00f1o parecen fuera de control, programe una cita con un <a href=\"https:\/\/truecare.org\/wellness-services\/pediatric-care\/\">especialista pedi\u00e1trico con licencia.<\/a><\/p>\n<p>Los expertos en salud mental pedi\u00e1trica tambi\u00e9n recomiendan lo siguiente para los padres:<\/p>\n<ul>\n<li>Mantenga una rutina normal.<\/li>\n<li>Habla, escucha y fomenta la expresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Dar informaci\u00f3n honesta y precisa.<\/li>\n<li>Ense\u00f1e pasos simples para mantenerse saludable.<\/li>\n<li>Est\u00e9 alerta a cualquier cambio en el comportamiento.<\/li>\n<li>Tranquilizar a los ni\u00f1os sobre su seguridad y bienestar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n es importante mantenerse conectado. Comun\u00edquese con amigos y familiares por tel\u00e9fono o chats de video.<\/p>\n<p>Cuando sepa qu\u00e9 buscar, puede ser proactivo hablando con sus hijos, escuch\u00e1ndolos y demostrando que est\u00e1 all\u00ed para apoyarlos. Si le preocupa c\u00f3mo su hijo est\u00e1 manejando el estr\u00e9s de la pandemia, no dude en comunicarse con su pediatra y abogar por la salud mental de su hijo. La intervenci\u00f3n temprana es clave.<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pandemia de COVID-19 ha impactado a todo nuestro mundo de maneras que nunca imaginamos. 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