Esta guía está diseñada para ayudar a los residentes de California a entender qué esperar durante la temporada de gripe 2025-2026. Aprenderás cuándo empieza, cuándo alcanza su punto álgido, cómo protegerte a ti y a tus seres queridos, y dónde encontrar atención local.

En TrueCareEstamos aquí para ayudar a nuestras comunidades a mantenerse sanas, informadas y preparadas. Estamos aquí para facilitar la salud y mantenerte sano, desde ayudarte a programar la vacunación hasta reconocer los síntomas tempranos para que tú y tu familia estéis protegidos durante toda la temporada.

¿Qué es la temporada de gripe?

La temporada de gripe es la época del año en la que la gripe se propaga más fácilmente en nuestras comunidades. En California y en todo el país, esto suele ocurrir durante los meses más fríos, cuando pasamos más tiempo en interiores y los gérmenes pueden transmitirse más rápido de persona a persona.

La temporada de gripe es un ciclo anual que da tiempo a los profesionales sanitarios para preparar y proteger a nuestras comunidades. Al rastrear los primeros signos de gripe y ofrecer vacunas en el momento adecuado, pueden ayudar a ralentizar la propagación y reducir el impacto de los brotes.

La gripe se transmite principalmente a través de gotas que se liberan cuando alguien tose, estornuda o incluso habla cerca. Estas gotas pueden llegar a la nariz o boca de otras personas y causar infecciones. Comprender cómo se propaga la gripe puede ayudar a mantener a tu familia más segura. Puedes obtener más información en nuestra guía de transmisión de la gripe.

¿Cuándo es la temporada de gripe en California?

En California, la temporada de gripe suele empezar en octubre y dura hasta mayo. A medida que el tiempo se enfría, la actividad de la gripe aumenta, con el mayor pico entre diciembre y febrero. Es cuando los médicos ven más visitas relacionadas con la gripe, así que es un momento ideal para estar atento a los síntomas y asegurarse de que tus vacunas estén al día.

Muchas familias también se preguntan si se puede contraer la gripe fuera de estos meses, como en verano. La respuesta es sí, es posible, pero no ocurre muy a menudo. Los virus de la gripe están presentes todo el año, solo que en niveles mucho más bajos. Pueden ocurrir casos fuera de temporada, especialmente en personas con sistemas inmunitarios débiles o quienes viajan. Aun así, estos casos son mucho menos comunes que los que vemos durante la típica temporada de gripe en California.

¿Por qué la gripe empeora en invierno?

Cada año, la temporada de gripe parece golpear más fuerte en pleno invierno, y no es solo por casualidad. El clima más fresco, el aire más seco y más tiempo en interiores facilitan la propagación de la gripe. Nuestro sistema inmunitario también puede estar un poco más débil durante el invierno porque recibimos menos luz solar y vitamina D. Todos estos factores juntos ayudan a explicar por qué los casos de gripe aumentan durante los meses fríos.

Más tiempo en interiores

Cuando el tiempo se enfría, todos pasamos más tiempo en casa, en la escuela o en el trabajo. Aunque es acogedor por dentro, estar en espacios reducidos facilita que la gripe se transmita de persona a persona.

La gripe se transmite principalmente a través de pequeñas gotas que se liberan cuando alguien enfermo habla, tose o estornuda. En invierno, estas gotas pueden quedarse un poco más tiempo en el aire, especialmente en espacios poco ventilados. Los lugares cerrados concurridos como colegios, autobuses y lugares de trabajo facilitan que la gripe pase de una persona a muchas. Los CDC señalan que estos entornos de contacto cercano juegan un papel fundamental en cómo la gripe se propaga por las comunidades cada año.

El virus sobrevive mejor en aire frío y seco

El aire frío y seco del invierno hace más que hacernos coger una chaqueta. También ayuda a que el virus de la gripe sobreviva más tiempo. Los estudios demuestran que en bajas temperaturas, el virus de la gripe desarrolla una capa exterior más resistente que lo protege mientras se propaga de persona a persona. En el aire más cálido y húmedo, esa carcasa se descompone más rápido, lo que hace que el virus sea menos propenso a propagarse.

En invierno, esto significa que las gotas de una tos o estornudo pueden permanecer infecciosas durante más tiempo, especialmente en espacios interiores calefactados donde el aire es seco. Investigaciones de NIH.gov confirman que el virus de la gripe se mantiene más fuerte y contagioso en estas condiciones frías y secas.

Cuando combinas más tiempo en interiores con un virus que sobrevive mejor en el aire invernal, la temporada de gripe se vuelve mucho más fácil de entender. Por eso, los expertos en salud fomentan la vacunación temprana y buenos hábitos de prevención. Prepararse antes de que aumenten los casos de gripe es una de las mejores formas de proteger a tu familia.

La vacuna contra la gripe 2025-2026: lo que nuestra comunidad necesita saber

A medida que se acerca la temporada de gripe 2025–2026, vacunarse es una de las mejores formas de mantenerte a ti y a tu familia sanos. Cada año, los expertos médicos revisan las últimas cepas de gripe y actualizan la vacuna para que coincida con lo que es más probable que se propague. La vacuna de este año está diseñada para proporcionar una protección sólida y ayudar a mantener saludables nuestras comunidades de San Diego y del condado de Riverside.

Una dosis, tres cepas de protección (vacuna trivalente)

Las vacunas contra la gripe 2025–2026 son trivalentes, lo que simplemente significa que cubren tres cepas diferentes que los expertos en salud consideran las más comunes este año. Esto te da una protección más amplia y puede ayudar a reducir los síntomas si te pones enfermo.

También podrías preguntarte si es posible contraer gripe más de una vez en una temporada. La respuesta es sí. Como varias cepas se propagan al mismo tiempo, una persona puede detectar una cepa pronto y otra diferente después. La vacuna anual contra la gripe ayuda a proteger contra varias cepas a la vez. El Sistema de Salud de la Clínica Mayo señala que vacunarse es la forma más fiable de protegerse a uno mismo y a los demás.

¿Cuándo es el mejor momento para vacunarse?

Las vacunas contra la gripe están disponibles durante varios meses, pero el mejor momento para vacunarse es a principios de otoño.

Idealmente, vacunarte contra la gripe a principios de otoño, pero si aún no te has vacunado, sigue siendo buena idea ponértela cuanto antes. Tu cuerpo tarda unas dos semanas en desarrollar protección, y la gripe puede seguir circulando hasta la primavera.

Nuevas opciones de vacunación disponibles este año

Este año, hay más opciones de vacunación para facilitar la protección contra la gripe para todos. FluMist es un spray nasal disponible para personas de 2 a 49 años que prefieren saltarse la inyección. Flublok es otra opción para cualquier persona de 9 años o más, especialmente para quienes tengan alergia al huevo o quieran una vacuna altamente purificada. Con estas opciones, más personas pueden encontrar la que les resulte adecuada.

Si no tienes claro cuál vacuna es la mejor para ti o tu familia, nuestros proveedores de TrueCare están aquí para ayudarte. Ofrecemos orientación basada en la edad, necesidades de salud y preferencias personales para que te sientas seguro en tu decisión.

¿Listo para protegerte? Programar las vacunas contra la gripe de tu familia es rápido y sencillo.

Más allá de la vacuna: más formas de mantenerse sano

Ponerte la vacuna contra la gripe es la forma más eficaz de protegerte durante la temporada de gripe, pero algunos hábitos cotidianos pueden mejorar aún más tu protección. Medidas sencillas pueden reducir considerablemente la propagación de enfermedades, especialmente para quienes son más vulnerables como los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con problemas de salud persistentes.

Uno de los hábitos más fáciles de mantener es lavarse las manos regularmente. Lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser, estornudar o pasar tiempo en lugares públicos. Si no tienes acceso a jabón ni agua, un gel desinfectante a base de alcohol es una buena opción de respaldo.

También es importante quedarse en casa cuando te sientas mal, incluso si los síntomas son leves. Descansar ayuda a recuperarte más rápido y evita que otros se expongan. Si necesitas estar cerca de otras personas, intenta cubrir la tos y los estornudos y considera llevar mascarilla en espacios concurridos para reducir la posibilidad de propagación de gérmenes.

Estas pequeñas acciones contribuyen mucho a mantener saludables nuestras comunidades cada año. Para más consejos sobre prevención, síntomas y qué hacer si te pones enfermo, consulta nuestra guía de prevención y tratamiento de la gripe.

¿Quién debería ser especialmente precavido durante la temporada de gripe?

Cada temporada de gripe trae una nueva oleada de enfermedades, y la gripe no afecta a todo el mundo de la misma manera. Muchas personas presentan síntomas leves, pero otras pueden enfermar gravemente o incluso necesitar hospitalización. Los grupos de alto riesgo tienden a ver casos más graves, por eso la atención y la prevención adicionales son tan importantes para ellos y para las personas que les rodean.

Grupos de alto riesgo para enfermedades graves

Las personas con mayor riesgo de complicaciones por gripe incluyen:

• Adultos de 65 años o más, cuyos sistemas inmunitarios se debilitan naturalmente con la edad.
• Niños pequeños, especialmente menores de 5 años, que desarrollan defensas inmunitarias.
• Personas embarazadas que experimentan cambios inmunológicos y respiratorios que aumentan la vulnerabilidad.
• Personas con enfermedades crónicas como asma, diabetes o enfermedades cardíacas, cuyos cuerpos pueden tener más dificultades para combatir infecciones.

Para las personas de estos grupos, la gripe puede ser mucho más grave e incluso potencialmente mortal. Por eso la prevención a través de la vacunación, los hábitos saludables y el cuidado temprano son tan importantes . Las familias y los cuidadores también pueden ayudar vacunandose, creando una capa extra de protección para los seres queridos con mayor riesgo.

La preparación es poder

La temporada de gripe ha llegado oficialmente, lo que hace que este sea el momento perfecto para protegerse. La vacuna anual contra la gripe es la forma más eficaz de reducir el riesgo de enfermar gravemente y de ayudar a proteger a las personas que te rodean. TrueCare está aquí para nuestras comunidades de San Diego y el condado de Riverside. Tanto si buscas más información sobre la vacuna contra la gripe como si estás listo para programar tu dosis, nuestro equipo está aquí para apoyarte.

Programa tu cita online hoy mismo para protegerte a ti y a tus seres queridos esta temporada de gripe.

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Educarse sobre los síntomas de la gripe es la mejor manera de saber qué hacer si la contrae, pero también es importante entender cómo se propaga la gripe y cómo puede prevenirla en primer lugar. Si tienes gripe, tendrás que explorar las opciones de tratamiento de la gripe para que puedas dejar de sentirte enfermo lo antes posible y volver a tu vida normal. En TrueCare, ofrecemos opciones de tratamiento de la gripe durante todo el año para aquellos con casos leves a graves de gripe, e incluso podemos ayudarle a determinar si usted tiene, de hecho, la gripe o simplemente un resfriado común. Antes de sumergirnos en las causas de la gripe, el tratamiento y la prevención, echemos un vistazo al resfriado común y cómo se diferencia de la gripe, así como cómo se puede notar la diferencia entre los dos.

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la gripe?

Los síntomas de la gripe variarán en función de la persona que los está experimentando y la gravedad de la hebra de gripe que se contrajo. Si una persona generalmente está sana antes de contraer la gripe, es probable que sus síntomas estén en el lado más leve del espectro. Si una persona tiene problemas de salud crónicos u otros problemas de salud, es más probable que tenga síntomas más graves o incluso complicaciones relacionadas con la gripe. Aunque no todas las personas experimentarán todos los síntomas, los síntomas típicos de la gripe incluyen los siguientes:

• Fiebre o escalofríos febriles
• Nariz con on cabo o con pelda,
• Dolor de garganta
• Dolores corporales
• Vómitos
• Jaquecas
• Fatiga
• Tos
• Diarrea

¿Cuáles son las principales diferencias entre el resfriado común y la gripe?

Si te sientes enfermo y necesitas saber si tienes un resfriado o gripe, la mejor manera de averiguarlo es buscar atención médica. Sin embargo, es posible que puedas determinar la gravedad de tu enfermedad en casa, lo que puede ayudarte a tomar la mejor decisión sobre qué hacer. La principal diferencia entre la gripe y el resfriado es la gravedad de los síntomas, así como la presencia de fiebre. Los resfriados no suelen ir acompañados de fiebre, y las personas con resfriados generalmente todavía pueden participar en sus actividades diarias, aunque pueden sentirse un poco asqueadas o correr más rápidamente. Una persona con gripe probablemente tendrá poca o ninguna energía y ningún apetito, y su fatiga puede durar varias semanas, mientras que una persona con un resfriado sólo experimentará síntomas durante aproximadamente una semana. Además, las naciones esquejosas y congestionadas son más comunes con un resfriado que con la gripe, mientras que los vómitos son más comunes con la gripe.

¿Cómo se obtiene la gripe?

La gripe es extremadamente contagiosa. Es completamente viral, como el resfriado común, así que una vez que lo tienes, te conviertes en un portador que luego puede transmitirlo a los demás. La gripe se puede transmitir de una persona a otra a través del contacto directo, como besar, compartir tazas y utensilios, tomar las manos, etc. También se puede transferir a través de objetos, como cuando una persona toca un pomo de la puerta que fue tocado recientemente por alguien con gripe. Además, la gripe puede propagarse por el aire, como cuando una persona enferma tose o estornuda y sus gérmenes viajan al aire para infectar a otro individuo. Es importante tener en cuenta que no sólo los gérmenes de la gripe pueden vivir en una superficie latente durante varias horas, sino que las personas pueden ser contagiosas incluso antes de empezar a mostrar síntomas de la gripe. Esto hace que la prevención sea aún más importante, ya que es posible que no sepas que tú o alguien a tu alrededor tiene gripe. Ser muy cauteloso puede ayudarte a evitar transferir y contraer el virus de la gripe.

¿Cómo puede prevenir la gripe?

La mejor manera de evitar el tratamiento de la gripe es simplemente prevenir la gripe en primer lugar. Si bien no todos tendrán éxito en la prevención de la gripe, cuanto más hagas para protegerte, menos probabilidades tendrás de contrarme. Además, cuanto más saludable esté antes de contraer la gripe, más probable es que su enfermedad sea más corta y menos grave de lo que sería de otra manera. Una manera de tratar de prevenirlo es mediante la vacuna contra la gripe. Aunque no es 100% eficaz y puede tener riesgos asociados con él, puede ayudar a reducir sus posibilidades de enfermarse. En adultos sanos, la eficacia de la vacuna contra la gripe es de entre el 40% y el 60% cuando la vacuna coincide con las hebras de gripe más comunes. Dependiendo de su edad y salud general, la vacuna tiene diferentes niveles de eficacia, pero se ha demostrado que al menos reduce la gravedad de la gripe si no la previene por completo.

Aparte de vacunarse, puede tomar muchas otras medidas para prevenir la gripe. Por lo general, cuanto más saludable sea, menos probabilidades tendrá de contraerse la gripe. Esto significa que usted debe comer una dieta saludable llena de muchas frutas y verduras, tomar sus vitaminas diariamente y beber mucha agua. También debes minimizar el consumo de alimentos y azúcares procesados, especialmente cuando estás empezando a sentirte un poco enfermo, ya que los azúcares refinados alimentan la enfermedad y pueden enfermar más rápido y durante más tiempo. También es importante mantener un estilo de vida saludable que incluya hacer ejercicio regularmente. Esto ayuda a mantener su sistema inmunológico y hace que su cuerpo más fuerte cuando se trata de luchar contra la enfermedad. Dormir lo suficiente y mantener sus niveles de estrés bajo control también son muy importantes cuando se trata de la prevención de la gripe y su salud en general. La falta de sueño y los niveles extremos de estrés pueden causar estragos rápidamente en el sistema inmunitario y la salud, y muchas personas luchan por recuperarse de la enfermedad rápidamente cuando están agotadas y estresadas. Algunas personas también les gusta utilizar otros consejos de prevención para minimizar el riesgo de contraer la gripe, como tomar suplementos antioxidantes, beber tés inmunes-impulsar, y similares. También puede visitar a un quiropráctico en TrueCare para asegurarse de que su sistema nervioso central funciona bien para que su sistema inmunitario pueda funcionar de manera óptima.

Además de mantener un estilo de vida saludable, hay una serie de otros consejos de prevención que debe aprovechar para mantenerse saludable esta temporada de gripe.

Lavarse las manos con frecuencia y minuciosamente con jabón y agua tibia o desinfectante a base de alcohol es una gran parte de la prevención de la gripe, ya que elimina los gérmenes que ha recogido de otros o que provienen de su propio cuerpo.

Use una máscara cuando esté en interiores en lugares públicos o espacios llenos de gente. Usar una máscara puede proteger a los bebés y niños pequeños que aún no tienen inmunidad y son demasiado pequeños para usar una máscara ellos mismos.

Minimice el contacto con personas enfermas, si es posible. Esto puede ser difícil si estás cuidando a un familiar enfermo o si trabajas en ciertos campos que requieren contacto cercano con otras personas, pero haces todo lo posible para mantener la distancia de las personas que están enfermas. Si no puedes evitar interactuar con personas enfermas, o incluso si puedes, también debes minimizar cuánto tocas la cara, en particular los ojos, la boca y la nariz. Si tienes gérmenes en las manos, se pueden lavar antes de inhalarlos si mantienes las manos alejadas de la cara.

Ya sea que tenga gripe o no, siempre trate de toser o estornudar en un pañuelo de papel o servilleta en lugar de en sus manos. Si no tienes un pañuelo, es mejor estornudar en el codo o el hombro que en las manos.

Por último, siga las políticas de asistencia con respecto a la enfermedad en su lugar de trabajo y en las escuelas de sus hijos. En términos generales, debe estar libre de fiebre durante 24 horas y no tener síntomas antes de regresar al trabajo o a la escuela. Incluso si la prueba de COVID-19 es negativa, quédese en casa si tiene síntomas. Si bien estas cosas pueden no impedir que contrate la gripe, pueden ayudarle a evitar enfermarse y, al menos, minimizará la propagación de la gripe si usted o sus hijos se enferman.

¿Cómo funcionan las vacunas contra la gripe?

Los anticuerpos son las cosas responsables de ayudar a nuestros cuerpos a combatir las enfermedades. Cuando nos vacunan contra la gripe, se inyecta una pequeña cantidad de virus antigripales desactivados en nuestros cuerpos, junto con otros ingredientes que desempeñan un papel en la preservación, estabilización y más. Los virus entran en nuestro cuerpo a través de la vacuna y nuestro sistema inmunológico es alertado, en marcha para crear anticuerpos contra el virus. Esto suele tardar unas dos semanas, después de lo cual tendremos anticuerpos que pueden protegernos eficazmente si entramos en contacto con una de las hebras de gripe con las que fuimos vacunados.

¿Quién debe vacunarse contra la gripe?

El Centro para el Control de Enfermedades recomienda que todas las personas mayores de 6 meses deben vacunarse contra la gripe cada temporada, con algunas excepciones. Si una persona tiene un historial de salud que lo considera exento de una recomendación de vacuna contra la gripe, no debe vacunarse contra la gripe. Esto incluye individuos con antecedentes de Síndrome de Guillain-Barré (SGB), aquellos con alergias potencialmente mortales a los ingredientes de la vacuna contra la gripe, y más. Si usted tiene una alergia a los huevos, gelatina, antibióticos, formaldehído, aluminio o mercurio, usted debe hablar con su médico acerca de la seguridad de recibir una vacuna contra la gripe, ya que todos estos son ingredientes comunes en las vacunas contra la gripe. Si no te sientes bien en el momento de la consulta con la vacuna contra la gripe, debes hablar con el médico sobre tus síntomas y considerar la posibilidad de reprogramar la consulta, ya que aumentas la probabilidad de enfermarte si te vacunas contra la gripe cuando ya no te sientes bien.

¿Enqué caso, ¿debo vacunar contra la gripe?

La temporada de gripe cambia ligeramente cada año, y puede ser difícil predecir la línea de tiempo de cuándo la gripe estará en su apogeo. Generalmente, la temporada de gripe dura desde finales del otoño hasta finales del invierno, pero puede comenzar antes o terminar más tarde. Cuando usted está decidiendo cuándo vacunarse contra la gripe para maximizar la prevención de la gripe, debe tener en cuenta las temporadas de gripe de los años anteriores y cuándo se produjeron los picos.

No querrás esperar demasiado para vacunarte contra la gripe, ya que aumentas la probabilidad de contraer la gripe al hacerlo. El cuerpo tarda unas dos semanas en producir los anticuerpos necesarios para combatir la gripe, por lo que quieres darle tiempo a tu cuerpo para que se ajuste y se adapte antes de que estés expuesto al virus de la gripe. En términos generales, la recomendación de los CDC es que las personas reciban sus vacunas contra la gripe antes de finales de octubre, ya que la temporada alta tiende a caer entre diciembre y febrero en la mayoría de los casos. Si no puede vacunarse contra la gripe antes de que termine octubre, sigue siendo una buena idea hacerlo después de eso, ya que todavía le ayudará a protegerlo en los próximos meses de invierno cuando la gripe esté en su apogeo.

Al mismo tiempo, no desea vacunarse contra la gripe demasiado pronto en la temporada, ya que se ha relacionado con una reducción de la protección contra la gripe en los últimos meses de invierno. Vacunarse contra la gripe en julio o agosto se considera demasiado pronto en la mayoría de los casos, especialmente porque esos meses tienden a ser más calurosos y la gripe no puede sobrevivir bien en temperaturas más cálidas. A algunos niños se les puede recomendar que reciban dos dosis de la vacuna contra la gripe, y deben administrarse con al menos 4 semanas de diferencia. En este caso, obtener la primera vacuna contra la gripe un poco antes de lo que normalmente podría ser beneficioso, ya que le da más tiempo para hacer esa segunda dosis antes de la hora pico, lo que le permite maximizar su eficacia desde el principio.

¿Cuáles son los efectos secundarios de las vacunas contra la gripe?

La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios negativos de la gripe. Sin embargo, un número de personas tienen reacciones negativas a recibir vacunas contra la gripe. Si bien depende de cada individuo y familia sopesar los riesgos frente a los beneficios de vacunarse para la prevención de la gripe, es importante que se le eduque sobre los posibles efectos secundarios y los riesgos de vacunarse contra la gripe.

Las reacciones más comunes son menores y de corta duración. Estos incluyen dolor, sensibilidad, y enrojecimiento en el lugar de la inyección, así como dolores musculares, fiebre baja, y dolores de cabeza. Estos efectos secundarios pueden ser la respuesta del cuerpo al virus de la gripe en sí, o puede ser más acerca de la respuesta del cuerpo a los diversos ingredientes en la vacuna contra la gripe. En algunos casos, pueden ocurrir reacciones extremas y graves, en cuyo caso las personas deben buscar atención médica de emergencia. Las reacciones graves incluyen urticaria, debilidad, mareos, problemas respiratorios y latidos cardíacos rápidos. Estos pueden ser indicativos de una alergia u otro problema relacionado con la forma en que su cuerpo está interactuando con la vacuna, y usted debe hacer todo lo posible para determinar la causa de la reacción para que pueda evitarla en el futuro.

¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento para la gripe?

Si crees que tienes gripe, es mejor buscar tratamiento más pronto que tarde. A pesar de que la gripe es viral y no se puede erradicar con antibióticos, adelantarse a la enfermedad ayudará a minimizar su duración y gravedad. Programe una cita para el tratamiento de la gripe tan pronto como sospeche que tiene gripe, y comience a cuidarse mejor comiendo bien, bebiendo abundantes líquidos y descansando lo suficiente tan pronto como comience a sentirse enfermo. En la consulta con el médico, es posible que te administren un medicamento antiviral. Esto puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas e incluso puede acortar el tiempo que usted está experimentando síntomas de la gripe. Los antivirales también se pueden recetar como medida preventiva si alguien con quien has estado en contacto cercano tiene gripe o si hay un brote grave en tu zona.

Si usted tiene un alto riesgo de desarrollar complicaciones de la gripe, es especialmente importante que reciba tratamiento contra la gripe rápidamente. Incluso si no te consideran «en riesgo», aún podrías desarrollar bronquitis, neumonía, infecciones del oído, infecciones sinusales y otros problemas secundarios que podrían prolongar la enfermedad. Lo mejor es ser proactivo tan pronto como empieces a sentirte un poco enfermo. Esto significa beber más agua, comer más alimentos con antioxidantes, duplicar vitaminas o minerales importantes y minimizar los niveles de estrés, al mismo tiempo que maximizas esa cantidad de tiempo que estás durmiendo.

Si desea obtener más información sobre la gripe, la prevención de la gripe, el tratamiento de la gripe o cualquier cosa relacionada, póngase en contacto con TrueCare hoy mismo. Ofrecemos citas en el mismo día en la mayoría de nuestras ubicaciones,y podemos proporcionar una serie de servicios de atención médica para usted y toda su familia, desde el cuidado de la enfermedad hasta el cuidado de bienestar y todo lo demás. Estamos orgullosos de ser un líder en atención médica asequible en los condados de North County San Diego y Riverside y esperamos poder servirle a usted y a su familia.

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Vacunas contra la gripe

Las vacunas contra la gripe están disponibles en algunos tipos diferentes y ciertos tipos son más adecuados para ciertos tipos de personas. La mayoría se administran con una aguja en el brazo, pero hay vacunas alternativas disponibles en ciertas áreas y para ciertas situaciones.

Las vacunas contra la gripe están destinadas a proteger contra ciertas hebras de la gripe que la investigación ha demostrado que serán las más frecuentes este año.

Ciertas personas no deben vacunarse contra la gripe por una variedad de razones, pero los CDC recomiendan que la mayoría de las personas mayores de 6 meses se vacunen contra la gripe cada otoño.

Las vacunas contra la influenza reducen el riesgo de contraer la influenza entre un 40% y un 60% cuando la vacuna se adapta bien a las hebras que son más comunes.

Posibles efectos secundarios

Los efectos secundarios más comunes de vacunarse contra la influenza incluyen dolor, sensibilidad y enrojecimiento en el sitio de la inyección, así como fiebre baja, dolor de cabeza y dolores musculares. En algunos casos, pueden ocurrir reacciones graves, como una reacción alérgica que provoca problemas respiratorios, urticaria, debilidad, latidos cardíacos rápidos y mareos.

Síntomas de la gripe

La gripe generalmente resulta en una enfermedad leve, pero a veces puede causar una enfermedad grave y hospitalización. Los síntomas comunes de la gripe incluyen los siguientes:

• Fiebre o escalofríos febriles
•Dolor de garganta
• Secreción o congestión nasal
•Tos
• Dolores corporales
•Cefaleas
•Fatiga
•Vómito
•Diarrea

No todos estos síntomas deben estar presentes para que una persona tenga gripe. Al mismo tiempo, algunos o todos estos síntomas presentes no son un indicador absoluto de la gripe.

Tratamientos contra la gripe

Dado que la gripe es un virus, los antibióticos no la previenen ni la eliminan.

La mayoría de las personas que contraen la gripe simplemente deben quedarse en casa y descansar, teniendo cuidado de beber suficientes líquidos y descansar lo suficiente.

Si tiene síntomas graves o forma parte de un grupo de alto riesgo, debe buscar atención médica para el tratamiento de la gripe. Es posible que le administren un antiviral, que puede disminuir la duración y la gravedad de los síntomas de la gripe. También se le puede pedir que tome medicamentos para reducir la fiebre y el dolor para aliviar sus síntomas.

Tenga cuidado de lavarse bien las manos y evitar el contacto innecesario con otras personas para prevenir la propagación de la gripe.

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Obtenga más información sobre las vacunas contra la gripe ensanblando mensajes de texto o llamándonos hoy al (760) 736-6767. O visite una de nuestras muchas ubicaciones en los condados de North San Diego y South Riverside.

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1. ¿Quién debe vacunarse contra la gripe?

Las vacunas contra la influenza tienen una larga historia de seguridad y están aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que la mayoría de las personas mayores de 6 meses se vacunen contra la gripe cada temporada. Sin embargo, hay diferentes vacunas contra la gripe para las personas en diferentes etapas de la vida, por lo que es importante obtener una vacuna adecuada para su edad. Los bebés mayores de 6 meses y los niños pequeños requieren vacunas diferentes a las de los adultos. Los adultos de 65 años o más reciben vacunas de dosis altas porque tienen más probabilidades de desarrollar complicaciones si contraen la gripe. Su proveedor de atención médica se asegurará de que reciba la vacuna correcta para su edad.

2. ¿Quién no debe vacunarse contra la gripe?

Algunas personas tienen condiciones de salud preexistentes que hacen que no sea seguro recibir una vacuna contra la gripe. Estos incluyen antecedentes de síndrome de Guillain-Barré, alergias potencialmente mortales a los ingredientes de la vacuna contra la gripe y más. Asegúrese de informar a su cuidador si tiene una afección de salud crónica para que puedan determinar si usted es elegible para la vacuna.

La mayoría de las mujeres embarazadas pueden vacunarse contra la gripe de manera segura. Según los CDC, las personas con alergia al huevo también pueden recibir la inyección. Si no se siente bien en el momento de su cita con la vacuna contra la gripe, informe a su médico sobre los síntomas y considere reprogramar su cita.

3. ¿Cuándo debo vacunarse contra la gripe?

El mejor momento para vacunarse es antes deque comience la temporada de gripe, que puede variar de un año a otro. Generalmente, la temporada de gripe dura desde finales del otoño hasta finales del invierno, pero puede comenzar antes o terminar más tarde. El momento ideal es de dos a cuatro semanas antes de que comience la temporada. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para vacunarse antes de que termine la temporada.

Vacunas contra la gripe de un vistazo: consulte la infografía

4. ¿Cómo funcionan las vacunas contra la gripe?

Una vacuna contra la gripe inyecta una pequeña cantidad de virus de la gripe desactivado en su cuerpo,junto con otros ingredientes que desempeñan un papel en la preservación y estabilización. El virus desactivado estimula su sistema inmunológico para crear anticuerpos que atacan al virus. El sistema inmunitario tarda aproximadamente dos semanas en producir suficientes anticuerpos para protegerse contra el virus.

5. ¿Cuáles son los efectos secundarios de las vacunas contra la gripe?

La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios de las vacunas contra la gripe. Sin embargo, algunos tienen reacciones negativas. Las respuestas comunes incluyen dolor, sensibilidad y enrojecimiento en el lugar de la inyección, así como dolores musculares, fiebre baja y dolores de cabeza. Estos tienden a ser menores y de corta duración. Los efectos secundarios pueden deberse a la respuesta del cuerpo al virus de la gripe o a los diversos ingredientes de la vacuna contra la gripe.

En casos raros, algunas personas pueden tener reacciones graves a una vacuna contra la gripe. Estos pueden variar desde urticaria, debilidad y mareos hasta problemas respiratorios y latidos cardíacos rápidos. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención de emergencia lo antes posible. Según su estado de salud y su historial, es una buena idea sopesar los beneficios de vacunarse frente a los riesgos, y en caso de duda, pregúntele a su médico o farmacéutico. Aún así, para la gran mayoría de las personas, los beneficios superan con creces los riesgos.

6. ¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento para la gripe?

Si comienza a experimentar síntomas de gripe, busque tratamiento médico lo antes posible, especialmente si tiene un alto riesgo de desarrollar complicaciones. Al programar una cita para ver a su médico, hágale saber al centro de atención médica que va a venir para recibir tratamiento contra la gripe para que pueda tomar las medidas adecuadas para prevenir la propagación del virus. En su visita, el médico le recetará un régimen de tratamiento que puede incluir un medicamento antiviral.

Cuando comience a sentirse enfermo con síntomas de gripe, comience a beber más agua y comer alimentos con antioxidantes, tales como:

• Espinaca
• Remolacha
• Frijoles
• Lombarda
• Col rizada
• Frambuesas
• Fresas
• Arándanos

Tome medicamentos de venta libre para tratar síntomas leves como tos, dolores y fiebre baja. Descanse y duerma lo suficiente también. Tómese la temperatura con frecuencia para asegurarse de que no alcance niveles peligrosos.

7. ¿Cuál es la diferencia entre el resfriado común y la gripe?

La principal diferencia es el tipo y la gravedad de los síntomas. La gripe casi siempre causa fiebre; los resfriados no. Si tiene un resfriado, puede sentirse cansado y agotado, pero generalmente tiene suficiente energía para realizar sus actividades diarias. Los pacientes con gripe tienen muy poca energía y no tienen apetito. La gripe también puede causar náuseas o vómitos. Los enfermos de resfriado generalmente superan sus síntomas en una semana. Los síntomas de la gripe pueden durar varias semanas.

8. ¿Dónde puedo encontrar una clínica de vacunación contra la gripe cerca de mí?

Si siente que está contrayendo la gripe, comuníquese con TrueCare llamando o enviando un mensaje de texto al (760) 736-6767. Ofrecemos citas el mismo día para vacunas contra la gripe y tratamiento en la mayoría de nuestras ubicaciones. También ofrecemos una amplia gama de servicios de atención médica, desde atención de enfermedades hasta atención de bienestar y todo lo demás, para usted y su familia.

Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo se transmite y propaga la gripe.

TrueCare se enorgullece de ser un líder en atención médica asequible en los condados norte del condado de San Diego y Riverside. ¡Esperamos poder ayudarle a usted y a su familia!

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Se tarda aproximadamente dos semanas después de vacunarse para que su cuerpo cree suficientes anticuerpos para protegerse contra la gripe. Por lo tanto, es mejor obtenerlo antes de que comience la temporada de gripe. El tratamiento contra la influenza está disponible si termina contrayendo el virus, pero vacunarse contra la gripe con anticipación puede ayudar a prevenir días de fiebre, escalofríos, náuseas y otros síntomas desagradables.

¿Cómo contraen la gripe las personas?

La influenza es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por un virus. Si bien algunas personas tienen síntomas leves a moderados que duran una o dos semanas, la gripe puede causar enfermedades graves, incluida la neumonía. Las personas con mayor riesgo de experimentar una enfermedad más prolongada y complicaciones más graves de la gripe incluyen adultos mayores, bebés pequeños y niños, y personas cuyos sistemas inmunológicos ya están comprometidos.

La gripe puede propagarse a través del contacto directo con personas infectadas, el contacto con objetos contaminados y la transmisión aérea. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( CDC), la mayoría de los expertos creen que los virus de la influenza se propagan principalmente cuando las personas tosen, estornudan o hablan cerca de otra persona. Al igual que con muchos virus, las personas pueden ser contagiosas antes de que comiencen a mostrar síntomas, lo que hace que sea más difícil contener la propagación de la enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la gripe?

Cuando un virus de la gripe ataca el cuerpo humano, puede producir algunos o todos los siguientes síntomas:

• Fiebre o escalofríos febriles
• Dolor de garganta
• Dolores corporales
• Vómitos
• Jaquecas
• Fatiga
• Tos
• Diarrea

Estos síntomas pueden variar en número e intensidad. Las personas sanas que contraen la gripe tienden a experimentar síntomas más leves. Las personas con problemas de salud crónicos o sistemas inmunitarios comprometidos pueden experimentar síntomas más graves, incluidas las complicaciones relacionadas con la gripe. Si comienza a experimentar síntomas, consulte a su médico lo antes posible. Su proveedor puede recetarle un régimen de tratamiento para minimizar la duración y la gravedad de sus síntomas, si se inicia dentro de un par de días de la aparición de los síntomas.

De un vistazo: Preguntas frecuentes sobre la gripe

¿Cuál es la mejor manera de prevenir la gripe?

La prevención más simple y efectiva es vacunarse contra la gripe antes de la temporada de gripe. Como todas las vacunas, no es 100% efectiva. Según los CDC, «si bien la efectividad de la vacuna puede variar, los estudios muestran que la vacunación contra la influenza reduce el riesgo de enfermedad de la influenza entre un 40% y un 60% entre la población general durante las temporadas en que la mayoría de los virus de la influenza en circulación coinciden bien con los que se usan para fabricar las vacunas contra la influenza». También reduce la gravedad de la enfermedad cuando no la previene por completo. Los CDC han considerado que las vacunas contra la gripe son seguras para los niños de seis meses en adelante.

Practicar un estilo de vida saludable puede ayudar a su sistema inmunológico a protegerse del virus de la gripe. Esto incluye:

• Comer una dieta saludable con muchas frutas y verduras
• Minimizar la ingesta de alimentos azucarados y procesados
• Beber mucha agua
• Hacer ejercicio regularmente
• Dormir lo suficiente (al menos 8 horas por noche)
• Lavarse las manos con frecuencia

Evitar a las personas enfermas con la gripe puede ayudar a evitar que la contrae. Si no puede evitar el contacto, no se toque la cara con las manos, especialmente después de tocar a una persona enferma u objetos que puedan haber tocado.

Para minimizar las posibilidades de propagar la enfermedad, siempre tosa o estornude en un pañuelo desechable. Si los pañuelos desechables no están disponibles, estornude o tosa en el codo o el hombro. No vaya a trabajar ni envíe a su hijo a la escuela hasta que haya tenido una temperatura normal durante un mínimo de 24 horas. Lávese las manos con agua y jabón o limpiadores de manos a base de alcohol tan pronto como sea posible después de toser o estornudar.

¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento para la gripe?

Si comienza a experimentar síntomas de gripe, busque tratamiento médico lo antes posible, especialmente si tiene un alto riesgo de desarrollar complicaciones. Al programar la cita, asegúrese de informar al centro de atención médica que viene para recibir tratamiento contra la gripe. En su visita, el médico puede recetarle un medicamento antiviral para combatir el virus.

Si no se lo considera en riesgo de complicaciones, aún podría desarrollar bronquitis, neumonía, infecciones del oído, infecciones sinusales y otros problemas secundarios. Tan pronto como comience a sentirse un poco enfermo, comience a beber más agua y comer más alimentos con antioxidantes. Tome medicamentos de venta libre para la tos, los dolores y la fiebre. Descanse lo suficiente y duerma tanto como sea posible. Sentarse en un baño de vapor o colocar un humidificador en su habitación también puede ayudar.

Lectura fácil: Vea nuestra infografía sobre la influenza

Si siente que está contrayendo la gripe, comuníquese con TrueCare llamando o enviando un mensaje de texto al (760) 736-6767. Ofrecemos citas el mismo día en la mayoría de nuestras ubicaciones,y podemos proporcionar una variedad de servicios de atención médica para usted y su familia, desde atención de enfermedades hasta atención de bienestar y todo lo demás.

Estamos orgullosos de ser un líder en atención médica asequible en los condados norte del condado de San Diego y Riverside. ¡Esperamos poder servirle a usted y a su familia!

Recursos:
CDC – Prevención y control de la influenza estacional
CDC – Estudios sobre la efectividad de la vacuna contra la influenza estacional

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La gripe estomacal se refiere a la irritación y la inflamación del estómago y los intestinos. Por lo general, es causada por un virus o bacteria. La gripe estomacal no tiene relación con la gripe o la gripe, que puede prevenirse potencialmente mediante una vacuna antigripal. La gripe estomacal es más comúnmente conocida como un insecto estomacal y es un grupo de virus que pueden alterar el estómago, provocando náuseas, vómitos y diarrea.

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, un insecto estomacal no es una enfermedad grave y se aclarará por sí solo sin tratamiento contra la gripe estomacal. Lo mejor que puedes hacer si sospechas que la gripe estomacal es fomentar mucho descanso. Usted puede ofrecer líquidos claros con moderación para mantener la hidratación, pero asegúrese de no exagerar, ya que esto puede prolongar la enfermedad. Después de unos días, la gripe estomacal generalmente se resuelve.

Si usted, su hijo o un ser querido está enfermo, esté atento a estos síntomas comunes de un insecto estomacal.

Signos de gripe estomacal:

• Diarrea
• Náuseas y vómitos
• Dolor de estómago/cramps
• Dolor muscular/cramps
• Fiebre de bajo grado
• Somnolencia o torpeza

Su hijo tiene la gripe estomacal, ¿ahora qué?

Mantenga a su hijo hidratado

La hidratación es el mejor tratamiento para la gripe estomacal. Escoge cualquier fluido transparente: agua, ginger ale que se haya vuelto plana, caldo o soluciones de electrolitos como Pedialyte. Manténgase alejado de las gaseosas azucarados, bebidas deportivas y jugos. Estas bebidas son altas en azúcar, lo que puede aumentar la diarrea y no contienen ningún beneficio nutricional. Ofrezca a su hijo líquidos transparentes con frecuencia en pequeñas cantidades. Los sorbos pequeños frente a los tragos grandes son los mejores, y mantener los sorbos esparcidos para asegurarse de que pueden mantener los líquidos abajo antes de que beban más. Los niños, por supuesto, se sentirán más sedientos cuando están deshidratados por el insecto estomacal, y pueden tratar de beber sorbos más grandes o múltiples a la vez si no están supervisados, lo que a menudo conduce a más vómitos o diarrea y prolonga más la enfermedad.

¿Cuándo puedo volver a introducir alimentos?

La regla general es que usted puede introducir alimentos cuando su hijo está empezando a sentir hambre de nuevo, pero asegúrese de hacerlo lentamente y con precaución. La mayoría de los pediatras recomiendan avanzar a la dieta BRAT. BRAT significa:

• Plátanos
• Hielo
• Puré
• Tostadas (tostadas sin mantequilla, mermelada, mantequilla de maní, etc.)

Las galletas simples son un buen sustituto de las tostadas. Pruebe un elemento de la lista y déle un poco de tiempo para ver cómo lo maneja su hijo. Si vuelve a subir o salir, es demasiado pronto para introducir sólidos. Si tienen hambre pero no comen mucho, no se preocupen demasiado. Su estómago puede estar vacío, pero todavía pueden estar preocupados por la comida que vuelve a subir, por lo que pueden estar dudando en comer demasiado. Anímelos a tomar un bocado cada 10-15 minutos, seguido de un pequeño sorbo de un líquido transparente.

¿Cómo e impida que el resto de mi familia se enferme?

Los insectos estomacales son muy contagiosos y se pueden diseminar todo el tiempo que su hijo está teniendo diarrea o vómitos, e incluso hasta 24 horas después de que los peores síntomas hayan cesado.

La gripe estomacal puede propagarse a través de la saliva y el contacto indirecto. El lavado regular y vigoroso de las manos es una necesidad, especialmente después de los cambios de pañales y viajes al baño. También debe lavar los juguetes tan a menudo como pueda, especialmente si sus hijos los comparten. Asegúrese de cambiar las sábanas y fundas de almohada regularmente durante un insecto estomacal, y desinfectar cualquier superficie que el niño enfermo haya tocado, incluyendo sofás, almohadas, mantas, manijas de las puertas, interruptores de luz, etc. El control remoto, los dispositivos tecnológicos, los libros, etc. Haga todo lo posible para mantener a otras personas alejadas de quien esté enfermo, incluso si eso significa que los niños se quedan en sus dormitorios o en sofás separados el uno del otro.

¿Puedo evitar que mis hijos se pongan un insecto estomacal en primer lugar?

Mantener las manos limpias es una de las mejores maneras de prevenir la propagación de enfermedades. Todos en la familia deben lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. Además, las manos deben lavarse después de toser o estornudar, después de soplar narices, o después de tocar la boca, la nariz o los ojos. Para aumentar tu salud general y minimizar la exposición a gérmenes, lávate las manos cada vez que llegues a casa de estar en otro lugar, evita el contacto innecesario con otras personas y asegúrate de comer una dieta sana y equilibrada.

¿Sabes cómo lavarte las manos adecuadamente?

1. Humedezca las manos con agua corriente limpia (caliente o fría)
2. Aplicar jabón y frotar las manos juntas haciendo burbujas, frotándolas bien
3. Continúe frotando las manos juntas durante al menos 20 segundos: aproximadamente la cantidad de tiempo que le toma cantar la canción «feliz cumpleaños» dos veces
4. Enjuáguese las manos con agua corriente limpia
5. Seque las manos con una toalla limpia, una toalla de papel o deje secar al aire

Prepare su botiquín con remedios para la gripe estomacal:

• Reductor de la fiebre infantil
• Termómetros
• Desinfectantes de manos
• Soluto de electrolito oral como Pedialyte
• Crema para la erupción del pañal para tratar los fondos irritados

¿Es una intoxicación alimentaria o la gripe estomacal?

La intoxicación alimentaria comparte algunos de los mismos síntomas que la gripe estomacal, excepto que generalmente golpea muy rápidamente después de comer la comida que la causó. A menudo no viene con fiebre y por lo general desaparece muy rápidamente. Un insecto estomacal, por otro lado, puede quedarse de tres a cinco días o más.

Fluo estomacal vs.

Estar gravemente enfermo nunca es agradable, pero cuando no puedes identificar la causa de la enfermedad, puede ser mucho más frustrante. No saber cómo o por qué te enfermaste o cuáles son las mejores opciones de tratamiento puede ser increíblemente estresante y puede afectar tu cuerpo ya enfermo. Si te has encontrado con dolor abdominal o calambres, náuseas y vómitos, o diarrea, es posible que te preguntes si has recibido una intoxicación alimentaria o si has contraído la gripe estomacal. Aquí hay algunas maneras de detectar las diferencias entre la gripe estomacal frente a la intoxicación alimentaria y cómo proceder con la mejora.

Síntomas

Si bien los síntomas principales de ambos problemas son los mismos, cada uno de ellos tiene síntomas adicionales que pueden ayudarte a determinar qué enfermedad te enfrentas.

Los síntomas de intoxicación alimentaria incluyen los siguientes:

• Dolor abdominal o calambres
• Náuseas y vómitos
• Diarrea
• Deshidratación
• Fiebre alta
• Sangre en vómitos o heces
• Jaquecas
• Debilidad y visión borrosa
• Hinchazón
• Problemas hepáticos
• Sensaciones de entumecimiento, hormigueo o ardor
• Problemas renales
• Convulsiones

Los síntomas de la gripe estomacal incluyen los siguientes:

• Dolor abdominal o calambres
• Náuseas y vómitos
• Diarrea
• Fiebre
• Distensión abdominal
• Dolor abdominal cada vez más intenso
• Deshidratación
• Debilidad
• Piel seca y boca seca

Cómo saber la diferencia entre la gripe estomacal y la intoxicación alimentaria

No siempre es fácil detectar las diferencias entre la gripe estomacal y la intoxicación alimentaria. Una gran manera de saber que estás sufriendo es saber cuánto dura cada uno y qué otros síntomas vienen junto con los problemas digestivos.

¿Cuánto dura la gripe estomacal?

La gripe estomacal generalmente dura de uno a cinco días y por lo general se aclara por sí sola. Por lo general es viral, por lo que los antibióticos no ayudarán a deshacerse de él. Además, la gripe estomacal casi siempre tendrá fiebre junto con los problemas digestivos.

¿Cuánto dura la intoxicación alimentaria?

Por lo general, la intoxicación alimentaria también se aclara por sí sola, pero puede durar desde unas pocas horas hasta varios días. Rara vez va acompañada de fiebre y, lo más común, los síntomas desaparecerán después de vaciar el estómago de los alimentos que lo causaron. Por lo general, la intoxicación alimentaria se puede remontar a alimentos preparados incorrectamente, como huevos, aves de corral, carnes y productos sin pasteurizar, aunque es posible que no siempre pueda identificar al culpable exacto. Puede ser más grave si el cuerpo no es capaz de deshacerse de las bacterias dañinas, y si tu sospecha de intoxicación alimentaria no ha disminuido en 72 horas, lo mejor es buscar atención médica para evitar el riesgo de deshidratación grave y descartar cualquier otra posible causa de la enfermedad.

Opciones de tratamiento de la gripe estomacal

Las opciones básicas de tratamiento tanto para la gripe estomacal como para la intoxicación alimentaria son las mismas. Lo más importante que tiene que ver con ambos es minimizar la deshidratación consumiendo líquidos claros y bajos en azúcar, como agua, caldo de pollo y bebidas electrolíticas. Evite las bebidas demasiado azucaradas o que se agreguen a la deshidratación, como café, té, refrescos, bebidas deportivas y jugos de frutas. Aliente pequeños sorbos de líquidos aprobados y pequeños bocados de alimentos de la dieta BRAT cuando los peores síntomas hayan disminuido. La dieta BRAT incluye plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas. El brindis debe ser liso, y las galletas simples pueden ser sustitutivas. Al igual que con los líquidos, tómelo con calma al comer de nuevo.

Si estos tratamientos para la gripe estomacal y la intoxicación alimentaria no funcionan, acuda a una ubicación cercana de TrueCare para obtener más información sobre la gripe estomacal frente a la intoxicación alimentaria y cómo superar cada una.

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Diferentes tipos de tos

Dependiendo de la causa de la tos y los síntomas relacionados, la forma en que vayas tratando la tos variará. Antes de que puedas determinar la causa de la tos, es importante poder identificar el tipo de tos que tienes. Estos son los diferentes tipos más comunes de tos y sus síntomas relacionados.

Tos seca

Esta tos en realidad suena seca: nada surge con la tos y estas toses se consideran «improductivas». Este tipo de tos suele ser la menos grave, y puede ocurrir de forma aleatoria o persistente. Puede interrumpir el sueño y puede provocar dolor de cabeza o incluso dolor de garganta, pero es probable que se deba más a la tos en sí que a un problema subyacente. Estas tos secas generalmente son causadas por algún tipo de irritación en la garganta, como humo, alérgenos o contaminación. La tos seca también se asocia comúnmente con resfriados o gripe, pero también pueden ser causadas por alergias, reflujo ácido y medicamentos.

Tos húmeda

Por lo general, una tos húmeda produce algún tipo de moco a medida que toses. Usted debe escupir este moco, si es posible, ya que tragarlo puede conducir a un dolor de estómago o vómitos. La tos húmeda generalmente es causada por una infección de algún tipo, como un resfriado o la gripe, y son la forma del cuerpo de deshacerse del exceso de moco que creó la infección. El asma también puede ser una causa de tos húmeda, pero si también estás experimentando congestión, moqueo nasal, dolor de garganta o fiebre, es bastante seguro decir que simplemente tienes un resfriado o una infección respiratoria. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) generalmente también produce tos húmeda, y esto puede ocurrir incluso cuando sus pulmones no están especialmente irritados.

Crup

Los niños se crup se crupan más a menudo que los adultos, y resulta en un sonido de ladridos durante la tos. Es causada por una infección viral y generalmente trae hinchazón e inflamación a la tráquea, que es la causa del sonido distintivo de una tos de crup. El crup generalmente se acompaña de una voz áspera, dificultad para respirar y, a veces, fiebre. Aunque el crup puede sonar aterrador, generalmente no requiere una visita al médico, pero si le preocupa que su hijo tenga dificultades para respirar, comuníquese con su proveedor. En general, el mejor curso de acción para el crup es sentarse en un baño de vapor y hacer otras cosas para ayudar a aliviar la inflamación y abrir las vías respiratorias.

Si está buscando un proveedor, TrueCare da la bienvenida a nuevos pacientes en cualquiera de nuestros centros de salud locales de TrueCare.

Tos incontrolable

Los ataques de tos se denominan tos paroxística, y por lo general son incontrolables, violentos y dolorosos. La tos ferina entra en esta categoría, pero el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la tuberculosis y la neumonía también pueden causar tos paroxística. La tos ferina es la más grave de estos diferentes tipos de tos, y se caracteriza por una tos profunda y rápida que empeora por la noche y que es seguida por una inhalación profunda que a menudo hace un sonido «whoop». La tos ferina puede provocar privación de oxígeno, ya que las personas tienen dificultades para recuperar el aliento de los ataques incontrolables para la tos causada por ella. Independientemente de la causa de los ataques incontrolables para la tos, la visita del médico es una parte importante de la superación de esta dolencia y la experiencia de alivio y curación de la tos.

Cómo identificar qué tipo de tos

Ahora que conoce las características de cada tipo de tos y los síntomas relacionados, debería ser un poco más fácil identificar el tipo de tos que usted o su hijo pueden estar experimentando. Generalmente, la tos seca y húmeda es la más fácil de identificar. El crup y la tos ferina pueden ser un poco más desafiantes, pero debes escuchar los sonidos distintivos que cada uno de esos toses produce. Recuerda que la tos de crup produce un sonido de ladridos, mientras que la tos ferina produce un sonido de «fea» después de que la tos haya terminado y el individuo esté respirando. Si no está seguro de qué tipo de tos está experimentando usted o su hijo, es posible que desee consultar a un proveedor. Saber cuándo ver a un médico por tos puede ser difícil, pero sepa que nunca le rechazaremos si está buscando mejorar su propia salud o la de las personas que ama, incluso si la tos no es grave.

Causas de la tos

El propósito de la tos es ayudar a limpiar las vías respiratorias del cuerpo. Una tos por esa definición es un mecanismo útil que el cuerpo generalmente hace automáticamente. Lo que causa la tos puede variar de persona a persona y de una situación a otra, pero se reduce al cuerpo automáticamente tratando de limpiar las vías respiratorias para usted. Hay una variedad de diferentes «tipos de tos» que pueden indicar otros problemas que vale la pena mirar.

• Alérgenos e irritantes – A veces comienza la tos sólo porque la garganta o los senos paranasales están irritados. No es un signo de ningún problema de salud, enfermedad, o enfermedad, pero es simplemente la manera de su cuerpo de tratar de sacar el alérgeno o irritante. Incluso si no eres alérgico a cosas como el polen, el polvo, la caspa de animales y el moho, todavía pueden provocar tos, ya sea por un corto período de tiempo o durante varios días. Los irritantes pueden incluir humo (tabaco o de una parrilla o fuego), contaminación, vapores químicos, perfumes, ambientadores y cualquier otra cosa que pueda inhalar del medio ambiente o de otra persona.
• Goteo postnasal – Como una tos seca o húmeda, este tipo de tos es causada por el goteo de moco por la garganta, a menudo debido a un resfriado o alergias. Es posible que tengas un tipo de goteo postnasal de tos si empeora por la noche, con una sensación de garrapata en la parte posterior de la garganta. También puede notar picazón en los ojos y estornudos con más frecuencia que con otras tos.
• Asma – Una tos seca que termina con un silbido o sonajero, más comúnmente debido a las vías respiratorias inflamadas, es común entre las personas que tienen asma. Esto puede hacer que el proceso de tos sea más incómodo o doloroso de lo habitual e incluso puede provocar dificultad para respirar. Un tipo de tos de asma es aún más no seciguán por la noche o durante el ejercicio, y comúnmente se acompaña de opresión en el pecho, fatiga y dificultad para respirar.
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) – El ácido del estómago a veces puede volver a través del esófago, lo que resulta en una tos espasmódica seca. La ERGE es la segunda causa más común de tos crónica. Usted puede tener ERGE si su tos empeora al acostarse o justo después de comer.
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) – Esto se caracteriza por una tos crónica, hacking. Notarás mucho moco, especialmente por las mañanas. La causa más común de la EPOC es el tabaquismo, pero también puede ser causada por otras cosas, como la contaminación del aire, la exposición a combustibles de cocina o la exposición a otros productos químicos o humos. Otros síntomas que puede notar son dificultad para respirar, sibilancias, fatiga y opresión en el pecho a medida que avanza el día o como resultado de la actividad física.
• Tos relacionada con medicamentos – Ciertos medicamentos pueden causar tos crónica. Los más comunes son inhibidores de la ECA para el tratamiento de la presión arterial alta, pero otros medicamentos comunes que pueden causar tos incluyen betabloqueantes, AINE y bloqueos de canales de calcio. Estos tipos de tos generalmente son en el lado más seco y usted puede notar que la tos comienza tan pronto como unas semanas después de comenzar esos medicamentos.
• Neumonía – Esta tos generalmente comienza seca y luego pasa a estar mojada. Suele ser muy frecuente y se acompaña de moco, que suele ser amarillo, verde y/o rojo. Puede notar que tiene fiebre, dificultad para respirar, dolor al inhalar profundamente, escalofríos y otros síntomas.
• Tos ferina (Pertussis) – Este tipo de tos suena particularmente grave, con un sonido de piratería que termina con un sonido «ferina» mientras respiras. Puede notar otros síntomas que incluyen ojos llorosos, fiebre, congestión / secreción nasal y más. El tratamiento de la tos ferina generalmente se maneja con antibióticos.

Tratamientos para la tos

El tipo de tos que usted tiene requerirá un tipo específico de tratamiento. La mayoría de la tos no es grave ni grave, y la mayoría de ellos desaparecerán por sí solos. Pero si encuentras la tos molesta o dolorosa, o simplemente quieres que desaparezca antes, tienes algunas opciones. Algunos medicamentos de venta libre pueden estar disponibles como tratamiento para la tos, mientras que otros medicamentos pueden requerir un antibiótico u otro medicamento. La causa subyacente de la tos tendrá que ser diagnosticada antes de que se pueda determinar un tratamiento.

Los tratamientos para la tos varían según los diferentes tipos de tos. Puedes probar una serie de remedios en el hogar para aliviar la molestia de toser.

• Beber bebidas calientes como té o agua caliente con limón o miel (NOTA: NUNCA le dé miel a un niño menor de 1 año; hable con su pediatra)
• Mantenerse hidratado bebiendo agua y otras bebidas con bajo contenido de azúcar
• Consumir jengibre, que puede reducir la inflamación
• Uso de gotas para la tos y pastillas
• Uso de un humidificador o difusor
• Tomar el control del supresor de la tos o reductores de moco
• Usar un lavado salino para eliminar los senos paranasales
• Tomar una ducha caliente o respirar en el vapor de una ducha caliente

Tratar la tos en casa generalmente hará el truco. Si bien la recomendación general para la tos seca y húmeda es de aproximadamente dos semanas antes de hacer una consulta, la tos ferina y otras toss incontrolables pueden necesitar atención mucho antes.

Visite TrueCare for Cough Treatment

Si tú o tu hijo tienen tos, puede ser extremadamente frustrante. La tos no sólo es muy poco amable y molesta, sino que puede ser realmente difícil llegar a la causa raíz y entender la gravedad de la tos, así como saber cuándo ver a un médico para la tos. En general, la tos es algo bueno. Es un signo de salud, ya que es la forma de su cuerpo de sacar algo que no debería estar allí. A veces, sin embargo, una tos es una indicación de que algo más grave está pasando que necesita ser tratado.

Aquí en TrueCare, nos apasiona educar y servir a nuestras comunidades locales con servicios de atención médica de primer nivel, y siempre priorizamos su salud y sus necesidades. Queremos que vuelvas a la salud para que puedas vivir una vida feliz, saludable y plena. Si quieres entender las diferencias entre los diferentes tipos de tos, aprende a identificar qué tipo de tos estás experimentando y sabe cuándo consultar a un médico para una tos, has venido al lugar correcto.

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